体脂肪燃焼ブログ

『自宅で気軽にトレーニングができる「トレーニングチューブ」。分厚いゴムがチューブ状になっている（長さは2.5メートル）というシンプルなアイテムだが、これがあなどれないトレーニング効果を持っている。

主なトレーニング方法は、同封の取扱説明書に書いてある。足でチューブの中央付近を踏んで、腕、肩、胸、背中など上半身を鍛えるのが基本パターン。寝転がって、腹筋を鍛える運動もある。短く利用したり、結んでループ状にすると、さらに応用範囲が増える。ループにしたものをエキスパンダーのように使って二の腕のトレーニングやバストアップに、足に通して脚力のパワーアップに、といった具合だ。

自分が必要としている運動に合わせて、いろいろな使い方ができるのがこのチューブの良さ。使い方を掲載した書籍などもあるので、参考にして欲しい。なお、商品名の「レベル」はチューブの固さを表しており、数字が高くなるほど硬くなり、体力がいるようになる。（櫻田もんがい）』（amazon.jp)
リージェント・ファーイースト トレーニングチューブ (レベル2) レッド 39186

伸縮性のあるチューブを使った運動「チューブエクササイズ」を紹介。360度あらゆる方向に動くエクササイズで、筋肉をバランスよく鍛えられます。メリハリがあり、しなやかで健康的なボディを目指して、さあ、スタート!
チューブできれいになる!


「バストアップ」「ウエストシェイプ」「腕ひきしめ」「脚やせ」「ヒップアップ」などのダイエット・メニューを収録。すぐ実践できるように、チューブを付属!
10分間チューブダイエット〜奥野史子のボディシェイプ〜(チューブ付)

痩せる石鹸をご存知だろうか。

お隣、美容大国韓国でも大人気。

ついに、日本上陸！！

こんな方居ませんか。

子供を生んでから、体型に自身が無い。
デスクワークばかりで、運動不足。
運動する時間が無い。

気になる部分にどんどん使って下さい。

痩せる石鹸はこちら
今ならポイント10倍！韓国の新聞に載りました！！痩せる石鹸！？「バイオエンジェルスリムソー...

野菜スープダイエットで4日目ですでに3キロ減を達成した

「読売新聞ニュース」金曜の小沢尚美アナウンサー。

7日間脂肪燃焼ダイエットの内容は、野菜スープ（自分で作る！）を中心にしたメニュー

を７日間続けるそうです。

野菜スープダイエットは、身体にも良いし、無理なダイエットをしてる方には、良いかもしれない。

ダイエットに関する無料レポートです。

ダイエット関係の無料レポートを探していたら、こんなに出て来ました。＾＾；

もはや、もってけ泥棒状態です。＾＾；

興味のあるものをどうぞ＾＾

◆ダイエット隊長来日！ビリーズ○○の効果を10倍にする食事法

◆キレイ！健康！元気！ニンニクダイエット

◆脂肪を落とし筋肉をつけるダイエットにカンタンに成功する方法

◆あなたのダイエットはなぜ失敗するのか？

◆痩せる！美肌！わかっているけど・・・これなら続けられる半身浴

◆ダイエット中でも大丈夫。楽！おいしい！宴会でキレイに痩せる

◆たった一日で３キロ痩せた！プチ断食きゅうりダイエット

◆ダイエットの奇跡！モデル、シンクロ選手、大食タレントの秘密

◆部分ダイエット　楽々簡単に腹筋に筋を出して割る

◆７日間集中ダイエット ビリーズ○○の脂肪燃焼効果ＭＡＸ作戦

◆たった３０秒でＯＫ!簡単！美味しい！にんにくアイスダイエット

◆【しょうが紅茶ダイエット】3日でスリム♪・・・△2キロ！

◆【断食ダイエット体験レポート】減食期間11日、本断食10日間の成果。

◆絶対部分ダイット！全人類腹筋スジスジ化計画

◆今までなかった！奇跡のダイエット成功ノート

◆楽々簡単！正しいチョコレートダイエットで甘いもの食べて５キロ減

◆通勤、通学、自転車でも痩せない！自転車ダイエットの落とし穴

◆痩せる！美肌！わかっているけど・・・これなら続けられる半身浴

◆病気も、老化も、肥満もよせつけない【究極の健康体】づくりとは？

◆痩せる油！これで油に悩む必要は無くなる？

◆楽々簡単！美味しいランチで１０キロ痩せるダイエット方法

◆ダイエットは朝が勝負！３０秒で痩せる魔法をかける

◆裏話を暴露します。危険！誰も言わない激やせダイエットの秘密

◆１４ｋｇ痩せた！今、話題の朝バナナダイエットで痩せる人、太る人

◆エロかっこいい！正しい６時前ダイエットで、２．０倍痩せる感動

◆魔法の質問があなたを美変身！ダイエットと恋愛 勝ち組の法則

◆ダイエット中でも大丈夫。楽！おいしい！宴会でキレイに痩せる

◆体重計を代えればあなたも１０倍早く痩せる！痩せる体重計。太る体重計

◆【断食ダイエット体験レポート】減食期間11日、本断食10日間の成果。

食べたいけど、痩せたい。

痩せてる人が聞けば、何て勝手なことを言ってるんだ、と思われる方のいるかもしれません。

でも、悲しいことに、人間は食べなきゃ、生きていけません。＾＾；



【モデダイ】初公開！ 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！（完全サポートつき）

実践者の感想
http://www.inforeview.net/archives/000971.html




そして、それを我慢することによって、様々な弊害が身体に出てくる事もあります。

例えば、拒食症・過食症・過食嘔吐等の接触障害です。


もしも、そういう症状が出てる方は、早めに専門医の治療をお勧めします。




もし、食べながら、痩せたい。普通どおりの生活をしながら本気で痩せたいと思われてい

る方には、このEブックをお勧めします。

このEブックの作成者は元カリスマモデルの方であり、本人が実際に痩せた、一般書籍で

は、語られないノウハウを惜しげもなく、公開している人です。

完全メールサポートも有り、購入者のダイエット成功率・評判も高い商材です。

本当にこれまで、あなたのこれまでやってきたダイエットの知識は本当に正しかったので

しょうか。



【モデダイ】初公開！ 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！（完全サポートつき）


ただし、○○○のダメな人には、お勧めできないかもしれません。

購入して、実践した人の感想です。

http://www.inforeview.net/archives/000971.html



【モデダイ】初公開！ 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！（完全サポートつき）

『昨年の新語流行語にも選ばれた「メタボリック・シンドローム」だが、今年になってさらにメディアへの登場頻度が増しているのではなかろうか。
　本来的にメタボリックなる英語は「代謝」を意味するので、直訳すると「代謝に関する症候群」。内臓脂肪の弊害に注意を促すべく、さっそうと登場した言葉だったが、いつのまにやら「男性で８５センチ、女性で９０センチ」なるウエスト基準ばかりが一人歩きして、今や「肥満にご注意」という軽いニュアンスで受け止められている。

　「メタボ対策」「メタボ予防」という使われ方が一般的なようだが、随分と世間ずれしたなぁという感じだ。しかし高血圧や糖尿などの生活習慣病になるリスクを少しでも減らすためにも、日頃から肥満に注意することは素晴らしいこと。

　その経緯はどうあれ、メタボという言葉が人々の間に浸透し、日常生活の中で健康維持を意識する人が増えたことは、素直に評価すべきだろう。

　とかくこれまでは、健康はビジネスになりにくいとされてきた。アンケート調査などで「あなたの最も大切なものは？」と尋ねれば、健康という回答が最も多いにもかかわらず、健康維持への日常的支出は微々たるもの。健康関連支出の大半は、健康を損ねたときに発生する。

　しかし、最近の「メタボ」浸透とともに、健康維持に資するヒット商品も出てきた。

　■何とかできそう

　「ビリーズ・ブートキャンプ」もその一つ。
　ブートキャンプとはアメリカの軍隊で入隊兵士を対象に実施されている、体を絞り込んで基礎体力を作る短期集中トレーニングプログラムだそうで、この商品はそのプログラムを自宅でできるエクササイズに手直ししたものだ。

　だから内容的に結構ハードで、おまけにＤＶＤ４巻ものボリューム。「そりゃ真面目にやればやせるでしょうよ。でも、私にはちょっと無理」という感じで、それだけ聞くとヒット性は薄いように感じられるが、現実は大ヒット。

　その原動力がテレビ通販で盛んに放映されているプロモーションビデオで、これが実に良くできている。頭ツルツル筋肉ムキムキの５１歳のインストラクター、ビリー隊長の動作がコミカルで、彼がエクササイズ中に放つ激励の一言も実にユーモラス。妙にマンガっぽく、思わず笑ってしまう出来栄えなのだ。

　ダイエット商品が大好きな友人も早速購入し、直後は頑張ってやった甲斐あって、本人いわく「ちょっとやせたし、筋肉も付いた」と満足げだったが、数週間たった今ではすっかりご無沙汰（ぶさた）の様子。

　健康関連商品のヒットには、「こんな私にでも何とかできそう」と思わせるプロモーションが不可欠だ。
（マーケティング・アーキテクト　野亜純）』

（記事引用　IZA）



ビリーズブートキャンプが売れているということは、それだけメタボリックシンドローム

の人が多いという事か。


新陳代謝が出来れば、どれでも良さそうなものだが、やはり、誰かの後押しなり、指導・

何かのきっかけが無いと、腰が上がらない人が多いんだろう。

笑うとかなりのカロリーを消費するらしい。

そして、笑う健康法もあるほど、「笑う」という事は体に良いのだ。

爆笑必至！！

すべらない話。

メッセンジャー黒田の「ひっくり返ったおかん。」

あなたは、笑いすぎてひっくり返らないように・・。

泥棒も追いかけられない肥満の警察官を減らそうと、昨年５月に千葉県警が始めたキャンペーン「歩け歩け千葉県警」（通称・あるちば）から丸１年。県警厚生課が全部署を対象に実施したアンケートによると、「体重・ウエスト・体脂肪のいずれかが減った」との回答は全体の約２割で、「運動・健康管理の意識付けになった」との回答が約７割を占めた。それなりの成果があったようだ。

　県警厚生課は昨年５月、県警職員約１万２５００人全員に歩数計を配布。歩いた歩数を毎日記録するための用紙も合わせて配り、少しでも多く歩き、運動する習慣をつけるよう奨励した。
　その結果、「昼休みを利用して意識的に歩く職員を見かけるようになった」（同課）という。
　この県警挙げてのキャンペーンは、５月からの３カ月、９月からの３カ月の２期間実施し、参加した職員の平均歩数はそれぞれ、１日７９４３歩と７８５８歩。部署ごとのランキングでは、１期目が警察学校、２期目は茂原署の合計歩数がトップだった。中には、一日に平均約３万歩を歩いた強者もいた。

　これに合わせて健康増進のための独自プランを練った部署もあった。船橋署は、通勤時に電車や自転車を使わず、パトロールを兼ねて歩く「めざせ！うぉーキング・イン・船橋」を実施。鎌ケ谷署では、市の健康管理課の職員を招いて「やせる食事セミナー」を開いた。また、たばこの自動販売機を撤去した署もあったという。
　警察官は不規則な勤務時間のため、食生活が乱れがちで、県警職員の約４割が肥満体型とされている。同課は９月に集計される健康診断の分析結果でＢＭＩ（肥満指数）値が下がっていることを期待している。


（記事引用　ＩＺＡ）

韓国女性は激しい性格、気が強い…というのはアジアでも定評らしい。そのせいかどうか、トレーニングの厳しいプロボクシング界で、世界チャンピオンのタイトル保持者が実に７人（ＩＦＢＡ、ＷＢＡ）もいる。
　しかし、チャンプになった彼女たちのボクシングを選んだ理由は意外だ。
　「体重を落としたかったから」
　つまりダイエットのためにボクシングを始めた女性が多いのだ。
　韓国の有力紙「朝鮮日報」によると、大部分の男性選手が賞金を狙い、世界チャンピオンになる夢を抱いてボクシングを始めたのに対し、女性チャンプは、１人を除いて「他人と違うスポーツをしたかった」「スリムになりたかった」が理由。
　そして、「やっているうちにボクシングの魅力にとりつかれて、チャンピオンになっていた」（ＩＦＢＡ女子フライ級、チェ・シンヒ選手）という。
　韓国で女子プロボクシング界への進出が始まったのは、２００３年。イ・インヨン選手が韓国女性として初の世界タイトルを取り、マスコミの注目を集めてからだ。
　２００３年から２００５年までにアマからプロへの転向が相次いだ。現在、女子プロ選手は約８０人いる。
　男子プロは約４２０人だが、世界チャンピオンは１人だけ。男子の場合は力を付けると賞金狙いでＫ−１に転身する選手が多いからだ。
　韓国女性のダイエットへの関心は“世界一”といわれている。ソウルの街角には確かにスリムな女性が多く、春から夏は“へそ出しルック”が目を引く。
　ちなみにボクシングのダイエット効果により、ソウルのジムに女性が増え、所属の３０％が女性というジムもあるほどだ。
　（ソウル　久保田るり子）


（記事引用　ＩＺＡ）

ダイエット　過食嘔吐

摂食障害の症状のひとつ。

過食して嘔吐する。字のままである。

嘔吐の方法はいくつかある。

代表的なものとしては指で嘔吐反射を刺激する指吐き

腹筋や喉を使って嘔吐する腹筋吐き

異端としてチューブ吐きという方法もある。

習慣化しやすく、危険である。

ダイエットがエスカレートして摂食障害になる人は多い。



（記事引用　はてなブックマーク）